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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre la Barbade et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Lettonie : 07H00
-
Barbade : 01H00
Lettonie : 08H00
-
Barbade : 02H00
Lettonie : 09H00
-
Barbade : 03H00
Lettonie : 10H00
-
Barbade : 04H00
Lettonie : 11H00
-
Barbade : 05H00
Lettonie : 12H00
-
Barbade : 06H00
Lettonie : 13H00
-
Barbade : 07H00
Lettonie : 14H00
-
Barbade : 08H00
Lettonie : 15H00
-
Barbade : 09H00
Lettonie : 16H00
-
Barbade : 10H00
Lettonie : 17H00
-
Barbade : 11H00
Lettonie : 18H00
-
Barbade : 12H00
Lettonie : 19H00
-
Barbade : 13H00
Lettonie : 20H00
-
Barbade : 14H00
Lettonie : 21H00
-
Barbade : 15H00
Lettonie : 22H00
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Barbade : 16H00
Lettonie : 23H00
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Barbade : 17H00
Lettonie : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 18H00
Lettonie : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Lettonie : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Lettonie : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Lettonie : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Lettonie : 05H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Lettonie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Bridgetown ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bridgetown en vacances ou vous envoler à Riga :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Lettonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie, Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Lettonie et surtout Heure du Zenith en Lettonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ainsi que Heure du Crépuscule en Lettonie également Durée du Jour en Lettonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Ánna Sakellaropoúlou