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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Allemagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et l'Allemagne ?
Pour calculer l'heure d'Allemagne, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Allemande.
Décalage Horaire entre la Barbade et l'Allemagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Allemande à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Allemagne : 06H00
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Barbade : 01H00
Allemagne : 07H00
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Barbade : 02H00
Allemagne : 08H00
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Barbade : 03H00
Allemagne : 09H00
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Barbade : 04H00
Allemagne : 10H00
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Barbade : 05H00
Allemagne : 11H00
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Barbade : 06H00
Allemagne : 12H00
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Barbade : 07H00
Allemagne : 13H00
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Barbade : 08H00
Allemagne : 14H00
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Barbade : 09H00
Allemagne : 15H00
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Barbade : 10H00
Allemagne : 16H00
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Barbade : 11H00
Allemagne : 17H00
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Barbade : 12H00
Allemagne : 18H00
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Barbade : 13H00
Allemagne : 19H00
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Barbade : 14H00
Allemagne : 20H00
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Barbade : 15H00
Allemagne : 21H00
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Barbade : 16H00
Allemagne : 22H00
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Barbade : 17H00
Allemagne : 23H00
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Barbade : 18H00
Allemagne : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 19H00
Allemagne : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Allemagne : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Allemagne : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Allemagne : 04H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Allemagne : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berlin depuis Bridgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Berlin ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Allemagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berlin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Allemagne Heure Actuelle Locale en Allemagne sans oublier Fuseau Horaire d'Allemagne sans oublier Heure du lever du soleil en Allemagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Allemagne et surtout Heure du Zenith en Allemagne ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Allemagne mais aussi Heure du Crépuscule en Allemagne ou bien encore Durée du Jour en Allemagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Allemagne sans oublier Passage à l'heure d'été en Allemagne.
Angela Schäuble