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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre la Barbade et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Jersey : 05H00
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Barbade : 01H00
Jersey : 06H00
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Barbade : 02H00
Jersey : 07H00
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Barbade : 03H00
Jersey : 08H00
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Barbade : 04H00
Jersey : 09H00
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Barbade : 05H00
Jersey : 10H00
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Barbade : 06H00
Jersey : 11H00
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Barbade : 07H00
Jersey : 12H00
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Barbade : 08H00
Jersey : 13H00
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Barbade : 09H00
Jersey : 14H00
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Barbade : 10H00
Jersey : 15H00
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Barbade : 11H00
Jersey : 16H00
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Barbade : 12H00
Jersey : 17H00
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Barbade : 13H00
Jersey : 18H00
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Barbade : 14H00
Jersey : 19H00
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Barbade : 15H00
Jersey : 20H00
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Barbade : 16H00
Jersey : 21H00
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Barbade : 17H00
Jersey : 22H00
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Barbade : 18H00
Jersey : 23H00
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Barbade : 19H00
Jersey : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Jersey : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Jersey : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Jersey : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Jersey : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Bridgetown ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Bridgetown, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey également Heure du Zenith à Jersey sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey sans oublier Heure du Crépuscule à Jersey ou bien encore Durée du Jour à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.
Jan van Aartsen