Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Barbade et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Barbade et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
-
Barbade : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
-
Barbade : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
-
Barbade : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
-
Barbade : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
-
Barbade : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
-
Barbade : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Barbade : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Barbade : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Barbade : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Barbade : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Barbade : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
Barbade : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Barbade : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Barbade : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Barbade : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Barbade : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Barbade : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Barbade : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Barbade : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
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Barbade : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
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Barbade : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
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Barbade : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
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Barbade : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Bridgetown ?
Si vous prenez un vol pour Bridgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ainsi que Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) également Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).