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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Malte : 04H00
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Uruguay : 01H00
Malte : 05H00
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Uruguay : 02H00
Malte : 06H00
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Uruguay : 03H00
Malte : 07H00
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Uruguay : 04H00
Malte : 08H00
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Uruguay : 05H00
Malte : 09H00
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Uruguay : 06H00
Malte : 10H00
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Uruguay : 07H00
Malte : 11H00
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Uruguay : 08H00
Malte : 12H00
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Uruguay : 09H00
Malte : 13H00
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Uruguay : 10H00
Malte : 14H00
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Uruguay : 11H00
Malte : 15H00
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Uruguay : 12H00
Malte : 16H00
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Uruguay : 13H00
Malte : 17H00
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Uruguay : 14H00
Malte : 18H00
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Uruguay : 15H00
Malte : 19H00
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Uruguay : 16H00
Malte : 20H00
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Uruguay : 17H00
Malte : 21H00
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Uruguay : 18H00
Malte : 22H00
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Uruguay : 19H00
Malte : 23H00
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Uruguay : 20H00
Malte : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Malte : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Malte : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Malte : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Malte. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte mais aussi Fuseau Horaire de Malte, Heure du lever du soleil à Malte sans oublier Heure du coucher du soleil à Malte ainsi que Heure du Zenith à Malte également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte mais aussi Heure du Crépuscule à Malte, Durée du Jour à Malte ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Malte ainsi que Passage à l'heure d'été à Malte.
Zoë Van der Bellen