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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Vatican : 05H00
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Uruguay : 01H00
Vatican : 06H00
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Uruguay : 02H00
Vatican : 07H00
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Uruguay : 03H00
Vatican : 08H00
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Uruguay : 04H00
Vatican : 09H00
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Uruguay : 05H00
Vatican : 10H00
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Uruguay : 06H00
Vatican : 11H00
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Uruguay : 07H00
Vatican : 12H00
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Uruguay : 08H00
Vatican : 13H00
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Uruguay : 09H00
Vatican : 14H00
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Uruguay : 10H00
Vatican : 15H00
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Uruguay : 11H00
Vatican : 16H00
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Uruguay : 12H00
Vatican : 17H00
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Uruguay : 13H00
Vatican : 18H00
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Uruguay : 14H00
Vatican : 19H00
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Uruguay : 15H00
Vatican : 20H00
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Uruguay : 16H00
Vatican : 21H00
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Uruguay : 17H00
Vatican : 22H00
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Uruguay : 18H00
Vatican : 23H00
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Uruguay : 19H00
Vatican : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Vatican : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Vatican : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Vatican : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Vatican : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cité du Vatican ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vatican. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican, Fuseau Horaire du Vatican également Heure du lever du soleil au Vatican, Heure du coucher du soleil au Vatican ou bien encore Heure du Zenith au Vatican, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican ainsi que Heure du Crépuscule au Vatican ou bien encore Durée du Jour au Vatican ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vatican également Passage à l'heure d'été au Vatican.
Antti Risikko