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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Portugal est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Portugal ?
Pour calculer l'heure du Portugal, vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Portugaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Portugal Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Portugaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Portugal : 04H00
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Uruguay : 01H00
Portugal : 05H00
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Uruguay : 02H00
Portugal : 06H00
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Uruguay : 03H00
Portugal : 07H00
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Uruguay : 04H00
Portugal : 08H00
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Uruguay : 05H00
Portugal : 09H00
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Uruguay : 06H00
Portugal : 10H00
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Uruguay : 07H00
Portugal : 11H00
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Uruguay : 08H00
Portugal : 12H00
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Uruguay : 09H00
Portugal : 13H00
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Uruguay : 10H00
Portugal : 14H00
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Uruguay : 11H00
Portugal : 15H00
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Uruguay : 12H00
Portugal : 16H00
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Uruguay : 13H00
Portugal : 17H00
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Uruguay : 14H00
Portugal : 18H00
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Uruguay : 15H00
Portugal : 19H00
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Uruguay : 16H00
Portugal : 20H00
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Uruguay : 17H00
Portugal : 21H00
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Uruguay : 18H00
Portugal : 22H00
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Uruguay : 19H00
Portugal : 23H00
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Uruguay : 20H00
Portugal : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Portugal : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Portugal : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Portugal : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lisbonne depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lisbonne ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Portugal. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lisbonne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Portugal Heure Actuelle Locale au Portugal, Fuseau Horaire du Portugal ou bien encore Heure du lever du soleil au Portugal et surtout Heure du coucher du soleil au Portugal et Heure du Zenith au Portugal également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Portugal et surtout Heure du Crépuscule au Portugal mais aussi Durée du Jour au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Portugal mais aussi Passage à l'heure d'été au Portugal.
José Manuel Silva