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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Danemark : 05H00
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Uruguay : 01H00
Danemark : 06H00
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Uruguay : 02H00
Danemark : 07H00
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Uruguay : 03H00
Danemark : 08H00
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Uruguay : 04H00
Danemark : 09H00
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Uruguay : 05H00
Danemark : 10H00
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Uruguay : 06H00
Danemark : 11H00
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Uruguay : 07H00
Danemark : 12H00
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Uruguay : 08H00
Danemark : 13H00
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Uruguay : 09H00
Danemark : 14H00
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Uruguay : 10H00
Danemark : 15H00
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Uruguay : 11H00
Danemark : 16H00
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Uruguay : 12H00
Danemark : 17H00
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Uruguay : 13H00
Danemark : 18H00
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Uruguay : 14H00
Danemark : 19H00
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Uruguay : 15H00
Danemark : 20H00
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Uruguay : 16H00
Danemark : 21H00
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Uruguay : 17H00
Danemark : 22H00
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Uruguay : 18H00
Danemark : 23H00
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Uruguay : 19H00
Danemark : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Danemark : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Danemark : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Danemark : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Danemark : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Copenhague ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Danemark, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark ou bien encore Fuseau Horaire du Danemark également Heure du lever du soleil au Danemark sans oublier Heure du coucher du soleil au Danemark mais aussi Heure du Zenith au Danemark également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark sans oublier Heure du Crépuscule au Danemark également Durée du Jour au Danemark mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Danemark également Passage à l'heure d'été au Danemark.
Micheál Humphreys