Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Vallée d'Aoste (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00

• Uruguay : 01H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00

• Uruguay : 02H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00

• Uruguay : 03H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00

• Uruguay : 04H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00

• Uruguay : 05H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00

• Uruguay : 06H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00

• Uruguay : 07H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00

• Uruguay : 08H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00

• Uruguay : 09H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00

• Uruguay : 10H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00

• Uruguay : 11H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00

• Uruguay : 12H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00

• Uruguay : 13H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00

• Uruguay : 14H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00

• Uruguay : 15H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00

• Uruguay : 16H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00

• Uruguay : 17H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00

• Uruguay : 18H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00

• Uruguay : 19H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Montevideo ?

Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Aosta, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Vallée d'Aoste (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie), Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie), Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Carla Mattarella