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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Slovénie : 05H00
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Uruguay : 01H00
Slovénie : 06H00
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Uruguay : 02H00
Slovénie : 07H00
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Uruguay : 03H00
Slovénie : 08H00
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Uruguay : 04H00
Slovénie : 09H00
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Uruguay : 05H00
Slovénie : 10H00
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Uruguay : 06H00
Slovénie : 11H00
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Uruguay : 07H00
Slovénie : 12H00
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Uruguay : 08H00
Slovénie : 13H00
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Uruguay : 09H00
Slovénie : 14H00
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Uruguay : 10H00
Slovénie : 15H00
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Uruguay : 11H00
Slovénie : 16H00
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Uruguay : 12H00
Slovénie : 17H00
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Uruguay : 13H00
Slovénie : 18H00
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Uruguay : 14H00
Slovénie : 19H00
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Uruguay : 15H00
Slovénie : 20H00
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Uruguay : 16H00
Slovénie : 21H00
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Uruguay : 17H00
Slovénie : 22H00
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Uruguay : 18H00
Slovénie : 23H00
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Uruguay : 19H00
Slovénie : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Slovénie : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Slovénie : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Slovénie : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Slovénie : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ljubljana ou votre retour à Montevideo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovénie.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie ou bien encore Fuseau Horaire de la Slovénie sans oublier Heure du lever du soleil en Slovénie, Heure du coucher du soleil en Slovénie mais aussi Heure du Zenith en Slovénie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie également Heure du Crépuscule en Slovénie, Durée du Jour en Slovénie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Slovénie également Passage à l'heure d'été en Slovénie.
Antti Risikko