Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Crimée (Ukraine)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Crimée (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Crimée (Ukraine) : 05H00

• Uruguay : 01H00

  Crimée (Ukraine) : 06H00

• Uruguay : 02H00

  Crimée (Ukraine) : 07H00

• Uruguay : 03H00

  Crimée (Ukraine) : 08H00

• Uruguay : 04H00

  Crimée (Ukraine) : 09H00

• Uruguay : 05H00

  Crimée (Ukraine) : 10H00

• Uruguay : 06H00

  Crimée (Ukraine) : 11H00

• Uruguay : 07H00

  Crimée (Ukraine) : 12H00

• Uruguay : 08H00

  Crimée (Ukraine) : 13H00

• Uruguay : 09H00

  Crimée (Ukraine) : 14H00

• Uruguay : 10H00

  Crimée (Ukraine) : 15H00

• Uruguay : 11H00

  Crimée (Ukraine) : 16H00

• Uruguay : 12H00

  Crimée (Ukraine) : 17H00

• Uruguay : 13H00

  Crimée (Ukraine) : 18H00

• Uruguay : 14H00

  Crimée (Ukraine) : 19H00

• Uruguay : 15H00

  Crimée (Ukraine) : 20H00

• Uruguay : 16H00

  Crimée (Ukraine) : 21H00

• Uruguay : 17H00

  Crimée (Ukraine) : 22H00

• Uruguay : 18H00

  Crimée (Ukraine) : 23H00

• Uruguay : 19H00

  Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Crimée (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Crimée (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Crimée (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Montevideo ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Montevideo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Crimée (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) et Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine) et surtout Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Crimée (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Ioulia Tourtchynov