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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ossétie-du-Nord-Alanie à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 06H00
-
Uruguay : 01H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 07H00
-
Uruguay : 02H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 08H00
-
Uruguay : 03H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 09H00
-
Uruguay : 04H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 10H00
-
Uruguay : 05H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 11H00
-
Uruguay : 06H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 12H00
-
Uruguay : 07H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 13H00
-
Uruguay : 08H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 14H00
-
Uruguay : 09H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 15H00
-
Uruguay : 10H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 16H00
-
Uruguay : 11H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 17H00
-
Uruguay : 12H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 18H00
-
Uruguay : 13H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 19H00
-
Uruguay : 14H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 20H00
-
Uruguay : 15H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 21H00
-
Uruguay : 16H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 22H00
-
Uruguay : 17H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 23H00
-
Uruguay : 18H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 19H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 20H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Uruguay : 21H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vladikavkaz depuis Montevideo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Vladikavkaz ou votre retour à Montevideo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vladikavkaz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Heure du lever du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie), Durée du Jour en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Ossétie-du-Nord-Alanie (Russie).
Natalia Medvedev