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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Irlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Irlande ?
Pour calculer l'heure d'Irlande, vous devez ajouter 03H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Irlandaise.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Irlande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irlandaise à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Irlande : 03H00
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Uruguay : 01H00
Irlande : 04H00
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Uruguay : 02H00
Irlande : 05H00
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Uruguay : 03H00
Irlande : 06H00
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Uruguay : 04H00
Irlande : 07H00
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Uruguay : 05H00
Irlande : 08H00
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Uruguay : 06H00
Irlande : 09H00
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Uruguay : 07H00
Irlande : 10H00
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Uruguay : 08H00
Irlande : 11H00
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Uruguay : 09H00
Irlande : 12H00
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Uruguay : 10H00
Irlande : 13H00
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Uruguay : 11H00
Irlande : 14H00
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Uruguay : 12H00
Irlande : 15H00
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Uruguay : 13H00
Irlande : 16H00
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Uruguay : 14H00
Irlande : 17H00
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Uruguay : 15H00
Irlande : 18H00
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Uruguay : 16H00
Irlande : 19H00
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Uruguay : 17H00
Irlande : 20H00
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Uruguay : 18H00
Irlande : 21H00
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Uruguay : 19H00
Irlande : 22H00
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Uruguay : 20H00
Irlande : 23H00
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Uruguay : 21H00
Irlande : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Irlande : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Irlande : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Dublin depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Dublin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Irlande. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Dublin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irlande Heure Actuelle Locale en Irlande mais aussi Fuseau Horaire d'Irlande mais aussi Heure du lever du soleil en Irlande et surtout Heure du coucher du soleil en Irlande ou bien encore Heure du Zenith en Irlande également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irlande et surtout Heure du Crépuscule en Irlande et surtout Durée du Jour en Irlande mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Irlande sans oublier Passage à l'heure d'été en Irlande.
Micheál Humphreys