Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Estonie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Estonie Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Estonie : 06H00

• Uruguay : 01H00

  Estonie : 07H00

• Uruguay : 02H00

  Estonie : 08H00

• Uruguay : 03H00

  Estonie : 09H00

• Uruguay : 04H00

  Estonie : 10H00

• Uruguay : 05H00

  Estonie : 11H00

• Uruguay : 06H00

  Estonie : 12H00

• Uruguay : 07H00

  Estonie : 13H00

• Uruguay : 08H00

  Estonie : 14H00

• Uruguay : 09H00

  Estonie : 15H00

• Uruguay : 10H00

  Estonie : 16H00

• Uruguay : 11H00

  Estonie : 17H00

• Uruguay : 12H00

  Estonie : 18H00

• Uruguay : 13H00

  Estonie : 19H00

• Uruguay : 14H00

  Estonie : 20H00

• Uruguay : 15H00

  Estonie : 21H00

• Uruguay : 16H00

  Estonie : 22H00

• Uruguay : 17H00

  Estonie : 23H00

• Uruguay : 18H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Uruguay : 19H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• Uruguay : 20H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

• Uruguay : 21H00

  Estonie : 03H00 (Jour +1)

• Uruguay : 22H00

  Estonie : 04H00 (Jour +1)

• Uruguay : 23H00

  Estonie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Montevideo ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tallinn ou votre retour à Montevideo :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu l'Estonie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ou bien encore Fuseau Horaire d'Estonie également Heure du lever du soleil en Estonie également Heure du coucher du soleil en Estonie ainsi que Heure du Zenith en Estonie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie, Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie, Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 26/05/2022 - 23:54

Britt-Synnøve Stoltenberg