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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez ajouter 05H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Espagne : 05H00
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Uruguay : 01H00
Espagne : 06H00
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Uruguay : 02H00
Espagne : 07H00
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Uruguay : 03H00
Espagne : 08H00
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Uruguay : 04H00
Espagne : 09H00
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Uruguay : 05H00
Espagne : 10H00
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Uruguay : 06H00
Espagne : 11H00
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Uruguay : 07H00
Espagne : 12H00
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Uruguay : 08H00
Espagne : 13H00
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Uruguay : 09H00
Espagne : 14H00
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Uruguay : 10H00
Espagne : 15H00
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Uruguay : 11H00
Espagne : 16H00
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Uruguay : 12H00
Espagne : 17H00
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Uruguay : 13H00
Espagne : 18H00
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Uruguay : 14H00
Espagne : 19H00
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Uruguay : 15H00
Espagne : 20H00
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Uruguay : 16H00
Espagne : 21H00
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Uruguay : 17H00
Espagne : 22H00
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Uruguay : 18H00
Espagne : 23H00
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Uruguay : 19H00
Espagne : 00H00 (Jour +1)
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Uruguay : 20H00
Espagne : 01H00 (Jour +1)
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Uruguay : 21H00
Espagne : 02H00 (Jour +1)
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Uruguay : 22H00
Espagne : 03H00 (Jour +1)
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Uruguay : 23H00
Espagne : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne et Fuseau Horaire d'Espagne ainsi que Heure du lever du soleil en Espagne et Heure du coucher du soleil en Espagne mais aussi Heure du Zenith en Espagne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne et surtout Heure du Crépuscule en Espagne, Durée du Jour en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Espagne ainsi que Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez