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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Monténégro est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Monténégro : 00H00
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Ukraine : 02H00
Monténégro : 01H00
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Ukraine : 03H00
Monténégro : 02H00
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Ukraine : 04H00
Monténégro : 03H00
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Ukraine : 05H00
Monténégro : 04H00
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Ukraine : 06H00
Monténégro : 05H00
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Ukraine : 07H00
Monténégro : 06H00
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Ukraine : 08H00
Monténégro : 07H00
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Ukraine : 09H00
Monténégro : 08H00
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Ukraine : 10H00
Monténégro : 09H00
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Ukraine : 11H00
Monténégro : 10H00
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Ukraine : 12H00
Monténégro : 11H00
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Ukraine : 13H00
Monténégro : 12H00
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Ukraine : 14H00
Monténégro : 13H00
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Ukraine : 15H00
Monténégro : 14H00
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Ukraine : 16H00
Monténégro : 15H00
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Ukraine : 17H00
Monténégro : 16H00
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Ukraine : 18H00
Monténégro : 17H00
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Ukraine : 19H00
Monténégro : 18H00
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Ukraine : 20H00
Monténégro : 19H00
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Ukraine : 21H00
Monténégro : 20H00
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Ukraine : 22H00
Monténégro : 21H00
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Ukraine : 23H00
Monténégro : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Kiev / Kyiv ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kiev / Kyiv en vacances ou vous envoler à Podgorica :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro également Fuseau Horaire du Monténégro et Heure du lever du soleil au Monténégro sans oublier Heure du coucher du soleil au Monténégro sans oublier Heure du Zenith au Monténégro, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro également Heure du Crépuscule au Monténégro mais aussi Durée du Jour au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Jan van Aartsen