Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Sardaigne (Italie)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ukraine et Sardaigne (Italie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Ukraine : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Ukraine : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Ukraine : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Ukraine : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Ukraine : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Ukraine : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Ukraine : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Ukraine : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Ukraine : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Ukraine : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Ukraine : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Ukraine : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Ukraine : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Ukraine : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Ukraine : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Ukraine : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Ukraine : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Ukraine : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Ukraine : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Ukraine : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Ukraine : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Ukraine : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Ukraine : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Kiev / Kyiv ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Cagliari ou votre retour à Kiev / Kyiv :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Sardaigne (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie), Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) ou bien encore Durée du Jour en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Carla Mattarella