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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Mordovie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Mordovie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Mordovie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Mordovie.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Mordovie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mordovie à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Mordovie (Russie) : 01H00
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Ukraine : 01H00
Mordovie (Russie) : 02H00
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Ukraine : 02H00
Mordovie (Russie) : 03H00
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Ukraine : 03H00
Mordovie (Russie) : 04H00
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Ukraine : 04H00
Mordovie (Russie) : 05H00
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Ukraine : 05H00
Mordovie (Russie) : 06H00
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Ukraine : 06H00
Mordovie (Russie) : 07H00
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Ukraine : 07H00
Mordovie (Russie) : 08H00
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Ukraine : 08H00
Mordovie (Russie) : 09H00
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Ukraine : 09H00
Mordovie (Russie) : 10H00
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Ukraine : 10H00
Mordovie (Russie) : 11H00
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Ukraine : 11H00
Mordovie (Russie) : 12H00
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Ukraine : 12H00
Mordovie (Russie) : 13H00
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Ukraine : 13H00
Mordovie (Russie) : 14H00
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Ukraine : 14H00
Mordovie (Russie) : 15H00
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Ukraine : 15H00
Mordovie (Russie) : 16H00
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Ukraine : 16H00
Mordovie (Russie) : 17H00
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Ukraine : 17H00
Mordovie (Russie) : 18H00
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Ukraine : 18H00
Mordovie (Russie) : 19H00
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Ukraine : 19H00
Mordovie (Russie) : 20H00
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Ukraine : 20H00
Mordovie (Russie) : 21H00
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Ukraine : 21H00
Mordovie (Russie) : 22H00
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Ukraine : 22H00
Mordovie (Russie) : 23H00
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Ukraine : 23H00
Mordovie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saransk depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saransk ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Mordovie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saransk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Mordovie (Russie) Heure Actuelle Locale en Mordovie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Mordovie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Mordovie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Mordovie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Mordovie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Mordovie (Russie) et Heure du Crépuscule en Mordovie (Russie) également Durée du Jour en Mordovie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Mordovie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Mordovie (Russie).
Natalia Medvedev