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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Khakassie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Khakassie.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Khakassie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Khakassie (Russie) : 04H00
-
Ukraine : 01H00
Khakassie (Russie) : 05H00
-
Ukraine : 02H00
Khakassie (Russie) : 06H00
-
Ukraine : 03H00
Khakassie (Russie) : 07H00
-
Ukraine : 04H00
Khakassie (Russie) : 08H00
-
Ukraine : 05H00
Khakassie (Russie) : 09H00
-
Ukraine : 06H00
Khakassie (Russie) : 10H00
-
Ukraine : 07H00
Khakassie (Russie) : 11H00
-
Ukraine : 08H00
Khakassie (Russie) : 12H00
-
Ukraine : 09H00
Khakassie (Russie) : 13H00
-
Ukraine : 10H00
Khakassie (Russie) : 14H00
-
Ukraine : 11H00
Khakassie (Russie) : 15H00
-
Ukraine : 12H00
Khakassie (Russie) : 16H00
-
Ukraine : 13H00
Khakassie (Russie) : 17H00
-
Ukraine : 14H00
Khakassie (Russie) : 18H00
-
Ukraine : 15H00
Khakassie (Russie) : 19H00
-
Ukraine : 16H00
Khakassie (Russie) : 20H00
-
Ukraine : 17H00
Khakassie (Russie) : 21H00
-
Ukraine : 18H00
Khakassie (Russie) : 22H00
-
Ukraine : 19H00
Khakassie (Russie) : 23H00
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Ukraine : 20H00
Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Ukraine : 21H00
Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Ukraine : 22H00
Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Ukraine : 23H00
Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abakan ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) et Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).
Vladimir Pougatchiova