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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Bulgarie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Bulgarie : 00H00
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Ukraine : 01H00
Bulgarie : 01H00
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Ukraine : 02H00
Bulgarie : 02H00
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Ukraine : 03H00
Bulgarie : 03H00
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Ukraine : 04H00
Bulgarie : 04H00
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Ukraine : 05H00
Bulgarie : 05H00
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Ukraine : 06H00
Bulgarie : 06H00
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Ukraine : 07H00
Bulgarie : 07H00
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Ukraine : 08H00
Bulgarie : 08H00
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Ukraine : 09H00
Bulgarie : 09H00
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Ukraine : 10H00
Bulgarie : 10H00
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Ukraine : 11H00
Bulgarie : 11H00
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Ukraine : 12H00
Bulgarie : 12H00
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Ukraine : 13H00
Bulgarie : 13H00
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Ukraine : 14H00
Bulgarie : 14H00
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Ukraine : 15H00
Bulgarie : 15H00
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Ukraine : 16H00
Bulgarie : 16H00
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Ukraine : 17H00
Bulgarie : 17H00
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Ukraine : 18H00
Bulgarie : 18H00
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Ukraine : 19H00
Bulgarie : 19H00
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Ukraine : 20H00
Bulgarie : 20H00
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Ukraine : 21H00
Bulgarie : 21H00
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Ukraine : 22H00
Bulgarie : 22H00
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Ukraine : 23H00
Bulgarie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Kiev / Kyiv ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sofia ou votre retour à Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Bulgarie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie et Heure du lever du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie également Heure du Crépuscule en Bulgarie également Durée du Jour en Bulgarie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie, Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Irène Müller