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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Islande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 02H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 03H00
Islande : 00H00
-
Ukraine : 04H00
Islande : 01H00
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Ukraine : 05H00
Islande : 02H00
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Ukraine : 06H00
Islande : 03H00
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Ukraine : 07H00
Islande : 04H00
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Ukraine : 08H00
Islande : 05H00
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Ukraine : 09H00
Islande : 06H00
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Ukraine : 10H00
Islande : 07H00
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Ukraine : 11H00
Islande : 08H00
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Ukraine : 12H00
Islande : 09H00
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Ukraine : 13H00
Islande : 10H00
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Ukraine : 14H00
Islande : 11H00
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Ukraine : 15H00
Islande : 12H00
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Ukraine : 16H00
Islande : 13H00
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Ukraine : 17H00
Islande : 14H00
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Ukraine : 18H00
Islande : 15H00
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Ukraine : 19H00
Islande : 16H00
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Ukraine : 20H00
Islande : 17H00
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Ukraine : 21H00
Islande : 18H00
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Ukraine : 22H00
Islande : 19H00
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Ukraine : 23H00
Islande : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Kiev / Kyiv ?
Si vous prenez un vol pour Kiev / Kyiv ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Reykjavik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Islande.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande, Fuseau Horaire d'Islande également Heure du lever du soleil en Islande et surtout Heure du coucher du soleil en Islande ainsi que Heure du Zenith en Islande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande ou bien encore Heure du Crépuscule en Islande et Durée du Jour en Islande et Passage à l'heure d'hiver en Islande également Passage à l'heure d'été en Islande.
Elizabeth Wilson