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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Écosse (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
-
Ukraine : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
-
Ukraine : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
-
Ukraine : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
-
Ukraine : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
-
Ukraine : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
-
Ukraine : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
-
Ukraine : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
-
Ukraine : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
-
Ukraine : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
-
Ukraine : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
-
Ukraine : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
-
Ukraine : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
-
Ukraine : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
-
Ukraine : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
-
Ukraine : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
-
Ukraine : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
-
Ukraine : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
-
Ukraine : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Ukraine : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Ukraine : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
-
Ukraine : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Kiev / Kyiv ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Kiev / Kyiv :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).
Edward Churchill