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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Albanie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Ukraine : 01H00
Albanie : 00H00
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Ukraine : 02H00
Albanie : 01H00
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Ukraine : 03H00
Albanie : 02H00
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Ukraine : 04H00
Albanie : 03H00
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Ukraine : 05H00
Albanie : 04H00
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Ukraine : 06H00
Albanie : 05H00
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Ukraine : 07H00
Albanie : 06H00
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Ukraine : 08H00
Albanie : 07H00
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Ukraine : 09H00
Albanie : 08H00
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Ukraine : 10H00
Albanie : 09H00
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Ukraine : 11H00
Albanie : 10H00
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Ukraine : 12H00
Albanie : 11H00
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Ukraine : 13H00
Albanie : 12H00
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Ukraine : 14H00
Albanie : 13H00
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Ukraine : 15H00
Albanie : 14H00
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Ukraine : 16H00
Albanie : 15H00
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Ukraine : 17H00
Albanie : 16H00
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Ukraine : 18H00
Albanie : 17H00
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Ukraine : 19H00
Albanie : 18H00
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Ukraine : 20H00
Albanie : 19H00
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Ukraine : 21H00
Albanie : 20H00
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Ukraine : 22H00
Albanie : 21H00
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Ukraine : 23H00
Albanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Kiev / Kyiv ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tirana ou que vous prendrez le vol de retour pour Kiev / Kyiv :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Albanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie, Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie mais aussi Heure du coucher du soleil en Albanie et surtout Heure du Zenith en Albanie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Albanie.
Angela Schäuble