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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ukraine et Åland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Åland : 00H00
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Ukraine : 01H00
Åland : 01H00
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Ukraine : 02H00
Åland : 02H00
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Ukraine : 03H00
Åland : 03H00
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Ukraine : 04H00
Åland : 04H00
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Ukraine : 05H00
Åland : 05H00
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Ukraine : 06H00
Åland : 06H00
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Ukraine : 07H00
Åland : 07H00
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Ukraine : 08H00
Åland : 08H00
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Ukraine : 09H00
Åland : 09H00
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Ukraine : 10H00
Åland : 10H00
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Ukraine : 11H00
Åland : 11H00
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Ukraine : 12H00
Åland : 12H00
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Ukraine : 13H00
Åland : 13H00
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Ukraine : 14H00
Åland : 14H00
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Ukraine : 15H00
Åland : 15H00
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Ukraine : 16H00
Åland : 16H00
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Ukraine : 17H00
Åland : 17H00
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Ukraine : 18H00
Åland : 18H00
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Ukraine : 19H00
Åland : 19H00
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Ukraine : 20H00
Åland : 20H00
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Ukraine : 21H00
Åland : 21H00
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Ukraine : 22H00
Åland : 22H00
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Ukraine : 23H00
Åland : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Kiev / Kyiv ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mariehamn ou en revenant à Kiev / Kyiv, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland mais aussi Fuseau Horaire de Åland sans oublier Heure du lever du soleil à Åland et surtout Heure du coucher du soleil à Åland également Heure du Zenith à Åland également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland ainsi que Heure du Crépuscule à Åland sans oublier Durée du Jour à Åland ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Åland mais aussi Passage à l'heure d'été à Åland.
Eva Carlsson