Décalage Horaire entre l'Ukraine et Açores (Portugal)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ukraine et Açores (Portugal) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre l'Ukraine et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Ukraine : 00H00

  Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)

• Ukraine : 01H00

  Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)

• Ukraine : 02H00

  Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)

• Ukraine : 03H00

  Açores (Portugal) : 00H00

• Ukraine : 04H00

  Açores (Portugal) : 01H00

• Ukraine : 05H00

  Açores (Portugal) : 02H00

• Ukraine : 06H00

  Açores (Portugal) : 03H00

• Ukraine : 07H00

  Açores (Portugal) : 04H00

• Ukraine : 08H00

  Açores (Portugal) : 05H00

• Ukraine : 09H00

  Açores (Portugal) : 06H00

• Ukraine : 10H00

  Açores (Portugal) : 07H00

• Ukraine : 11H00

  Açores (Portugal) : 08H00

• Ukraine : 12H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Ukraine : 13H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Ukraine : 14H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Ukraine : 15H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Ukraine : 16H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Ukraine : 17H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Ukraine : 18H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Ukraine : 19H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Ukraine : 20H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Ukraine : 21H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Ukraine : 22H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Ukraine : 23H00

  Açores (Portugal) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Kiev / Kyiv ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ponta Delgada ou votre retour à Kiev / Kyiv :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal), Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et surtout Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal), Heure du Zenith à Açores (Portugal) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) et surtout Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) ou bien encore Durée du Jour à Açores (Portugal) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

José Manuel Silva