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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Svalbard & Île Jan Mayen ?
Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00
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Ouzbékistan : 04H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
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Ouzbékistan : 05H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Svalbard & Île Jan Mayen. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen également Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen également Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.
Clémence de Jong