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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Majorque (Espagne) : 00H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Ouzbékistan : 05H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Ouzbékistan : 06H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Ouzbékistan : 07H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Ouzbékistan : 08H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Majorque (Espagne) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Palma, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Majorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et surtout Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Majorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne), Durée du Jour à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
María Sánchez