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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Vatican est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Vatican ?
Pour calculer l'heure du Vatican, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Vaticanaise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Vatican Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vaticanaise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Vatican : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Vatican : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Vatican : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Vatican : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Vatican : 00H00
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Ouzbékistan : 05H00
Vatican : 01H00
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Ouzbékistan : 06H00
Vatican : 02H00
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Ouzbékistan : 07H00
Vatican : 03H00
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Ouzbékistan : 08H00
Vatican : 04H00
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Ouzbékistan : 09H00
Vatican : 05H00
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Ouzbékistan : 10H00
Vatican : 06H00
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Ouzbékistan : 11H00
Vatican : 07H00
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Ouzbékistan : 12H00
Vatican : 08H00
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Ouzbékistan : 13H00
Vatican : 09H00
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Ouzbékistan : 14H00
Vatican : 10H00
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Ouzbékistan : 15H00
Vatican : 11H00
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Ouzbékistan : 16H00
Vatican : 12H00
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Ouzbékistan : 17H00
Vatican : 13H00
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Ouzbékistan : 18H00
Vatican : 14H00
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Ouzbékistan : 19H00
Vatican : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
Vatican : 16H00
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Ouzbékistan : 21H00
Vatican : 17H00
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Ouzbékistan : 22H00
Vatican : 18H00
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Ouzbékistan : 23H00
Vatican : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cité du Vatican depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cité du Vatican ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vatican. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cité du Vatican
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vatican Heure Actuelle Locale au Vatican et surtout Fuseau Horaire du Vatican sans oublier Heure du lever du soleil au Vatican ou bien encore Heure du coucher du soleil au Vatican ainsi que Heure du Zenith au Vatican également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vatican et Heure du Crépuscule au Vatican ou bien encore Durée du Jour au Vatican, Passage à l'heure d'hiver au Vatican sans oublier Passage à l'heure d'été au Vatican.
Karl Straub