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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Danemark est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Danemark ?
Pour calculer l'heure du Danemark, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Danoise.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et le Danemark Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Danoise à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Danemark : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Danemark : 21H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Danemark : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Danemark : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 04H00
Danemark : 00H00
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Ouzbékistan : 05H00
Danemark : 01H00
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Ouzbékistan : 06H00
Danemark : 02H00
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Ouzbékistan : 07H00
Danemark : 03H00
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Ouzbékistan : 08H00
Danemark : 04H00
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Ouzbékistan : 09H00
Danemark : 05H00
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Ouzbékistan : 10H00
Danemark : 06H00
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Ouzbékistan : 11H00
Danemark : 07H00
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Ouzbékistan : 12H00
Danemark : 08H00
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Ouzbékistan : 13H00
Danemark : 09H00
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Ouzbékistan : 14H00
Danemark : 10H00
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Ouzbékistan : 15H00
Danemark : 11H00
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Ouzbékistan : 16H00
Danemark : 12H00
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Ouzbékistan : 17H00
Danemark : 13H00
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Ouzbékistan : 18H00
Danemark : 14H00
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Ouzbékistan : 19H00
Danemark : 15H00
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Ouzbékistan : 20H00
Danemark : 16H00
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Ouzbékistan : 21H00
Danemark : 17H00
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Ouzbékistan : 22H00
Danemark : 18H00
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Ouzbékistan : 23H00
Danemark : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Copenhague depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Copenhague :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Danemark. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Copenhague
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Danemark Heure Actuelle Locale au Danemark et Fuseau Horaire du Danemark ou bien encore Heure du lever du soleil au Danemark ainsi que Heure du coucher du soleil au Danemark mais aussi Heure du Zenith au Danemark, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Danemark ou bien encore Heure du Crépuscule au Danemark sans oublier Durée du Jour au Danemark sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Danemark mais aussi Passage à l'heure d'été au Danemark.
Marie du Plessy