Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Tachkent ?
Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cheboksary, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Tchouvachie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie), Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) également Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).