Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Tchétchénie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00

• Ouzbékistan : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00

• Ouzbékistan : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Tachkent ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grozny ou votre retour à Tachkent :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Sortez et explorez un peu la Tchétchénie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie), Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) également Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova