Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Tchétchénie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Tchétchénie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Tchétchénie (Russie) : 00H00

• Ouzbékistan : 03H00

  Tchétchénie (Russie) : 01H00

• Ouzbékistan : 04H00

  Tchétchénie (Russie) : 02H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Tchétchénie (Russie) : 03H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Tchétchénie (Russie) : 04H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Tchétchénie (Russie) : 05H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Tchétchénie (Russie) : 06H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Tchétchénie (Russie) : 07H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Tchétchénie (Russie) : 08H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Tchétchénie (Russie) : 09H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Tchétchénie (Russie) : 10H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Tchétchénie (Russie) : 11H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Tchétchénie (Russie) : 12H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Tchétchénie (Russie) : 13H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Tchétchénie (Russie) : 14H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Tchétchénie (Russie) : 15H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Tchétchénie (Russie) : 16H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Tchétchénie (Russie) : 17H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Tchétchénie (Russie) : 18H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Tchétchénie (Russie) : 19H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Tchétchénie (Russie) : 20H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Tchétchénie (Russie) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Tachkent ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grozny ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Tchétchénie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie) et Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova