Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Sicile (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sicile (Italie), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Sicilienne.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Sicile (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sicilienne à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Sicile (Italie) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Sicile (Italie) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Sicile (Italie) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Sicile (Italie) : 00H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Sicile (Italie) : 01H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Sicile (Italie) : 02H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Sicile (Italie) : 03H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Sicile (Italie) : 04H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Sicile (Italie) : 05H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Sicile (Italie) : 06H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Sicile (Italie) : 07H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Sicile (Italie) : 08H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Sicile (Italie) : 09H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Sicile (Italie) : 10H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Sicile (Italie) : 11H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Sicile (Italie) : 12H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Sicile (Italie) : 13H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Sicile (Italie) : 14H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Sicile (Italie) : 15H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Sicile (Italie) : 16H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Sicile (Italie) : 17H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Sicile (Italie) : 18H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Sicile (Italie) : 19H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Sicile (Italie) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Palermo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) et surtout Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) également Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) également Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) sans oublier Heure du Zenith en Sicile (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et surtout Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sicile (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).
Luigi Berlusconi