Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00

• Ouzbékistan : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Tachkent ?

Si vous prenez un vol pour Tachkent ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie), Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) également Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Carla Mattarella