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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Laponie : 00H00
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Ouzbékistan : 03H00
Laponie : 01H00
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Ouzbékistan : 04H00
Laponie : 02H00
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Ouzbékistan : 05H00
Laponie : 03H00
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Ouzbékistan : 06H00
Laponie : 04H00
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Ouzbékistan : 07H00
Laponie : 05H00
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Ouzbékistan : 08H00
Laponie : 06H00
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Ouzbékistan : 09H00
Laponie : 07H00
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Ouzbékistan : 10H00
Laponie : 08H00
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Ouzbékistan : 11H00
Laponie : 09H00
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Ouzbékistan : 12H00
Laponie : 10H00
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Ouzbékistan : 13H00
Laponie : 11H00
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Ouzbékistan : 14H00
Laponie : 12H00
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Ouzbékistan : 15H00
Laponie : 13H00
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Ouzbékistan : 16H00
Laponie : 14H00
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Ouzbékistan : 17H00
Laponie : 15H00
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Ouzbékistan : 18H00
Laponie : 16H00
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Ouzbékistan : 19H00
Laponie : 17H00
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Ouzbékistan : 20H00
Laponie : 18H00
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Ouzbékistan : 21H00
Laponie : 19H00
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Ouzbékistan : 22H00
Laponie : 20H00
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Ouzbékistan : 23H00
Laponie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie ainsi que Heure du lever du soleil en Laponie mais aussi Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie, Heure du Crépuscule en Laponie mais aussi Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie et surtout Passage à l'heure d'été en Laponie.