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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00
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Ouzbékistan : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00
-
Ouzbékistan : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
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Ouzbékistan : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
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Ouzbékistan : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
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Ouzbékistan : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
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Ouzbékistan : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
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Ouzbékistan : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
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Ouzbékistan : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
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Ouzbékistan : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
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Ouzbékistan : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
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Ouzbékistan : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
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Ouzbékistan : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Ouzbékistan : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
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Ouzbékistan : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Ouzbékistan : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Ouzbékistan : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Ouzbékistan : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Ouzbékistan : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
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Ouzbékistan : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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Ouzbékistan : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
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Ouzbékistan : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
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Ouzbékistan : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Ouzbékistan : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Tachkent ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Khanty-Mansiysk ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Khantys-Mansis (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie), Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie), Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev