Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Ingouchie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Ingouchie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
-
Ouzbékistan : 03H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
-
Ouzbékistan : 09H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
-
Ouzbékistan : 12H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
-
Ouzbékistan : 13H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
-
Ouzbékistan : 14H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
-
Ouzbékistan : 15H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
-
Ouzbékistan : 16H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
-
Ouzbékistan : 17H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
-
Ouzbékistan : 18H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
-
Ouzbékistan : 19H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
-
Ouzbékistan : 20H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
-
Ouzbékistan : 21H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
-
Ouzbékistan : 22H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
-
Ouzbékistan : 23H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Magas :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ingouchie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) également Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) et surtout Durée du Jour en Ingouchie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev