Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Écosse (Royaume-Uni)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Ouzbékistan : 00H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 19H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 01H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 20H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 02H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 21H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 03H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 04H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)

• Ouzbékistan : 05H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

• Ouzbékistan : 06H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 01H00

• Ouzbékistan : 07H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 02H00

• Ouzbékistan : 08H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 03H00

• Ouzbékistan : 09H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 04H00

• Ouzbékistan : 10H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 05H00

• Ouzbékistan : 11H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 06H00

• Ouzbékistan : 12H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 07H00

• Ouzbékistan : 13H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 08H00

• Ouzbékistan : 14H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 09H00

• Ouzbékistan : 15H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 10H00

• Ouzbékistan : 16H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 11H00

• Ouzbékistan : 17H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 12H00

• Ouzbékistan : 18H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 13H00

• Ouzbékistan : 19H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 14H00

• Ouzbékistan : 20H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 15H00

• Ouzbékistan : 21H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 16H00

• Ouzbékistan : 22H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 17H00

• Ouzbékistan : 23H00

  Écosse (Royaume-Uni) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Tachkent ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Écosse (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) et Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Elizabeth Wilson