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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez retirer 03H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Formentera (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Formentera (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Formentera (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Formentera (Espagne) : 00H00
-
Ouzbékistan : 04H00
Formentera (Espagne) : 01H00
-
Ouzbékistan : 05H00
Formentera (Espagne) : 02H00
-
Ouzbékistan : 06H00
Formentera (Espagne) : 03H00
-
Ouzbékistan : 07H00
Formentera (Espagne) : 04H00
-
Ouzbékistan : 08H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Ouzbékistan : 09H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Ouzbékistan : 10H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Ouzbékistan : 11H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Ouzbékistan : 12H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Ouzbékistan : 13H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Ouzbékistan : 14H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Ouzbékistan : 15H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Ouzbékistan : 16H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Ouzbékistan : 17H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Ouzbékistan : 18H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Ouzbékistan : 19H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Ouzbékistan : 20H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Ouzbékistan : 21H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Ouzbékistan : 22H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Ouzbékistan : 23H00
Formentera (Espagne) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Tachkent ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tachkent en vacances ou vous envoler à Sant Francesc Xavier :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Formentera (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) également Fuseau Horaire de Formentera (Espagne) également Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) également Heure du Zenith à Formentera (Espagne) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) et surtout Durée du Jour à Formentera (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
Felipe Castejón