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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Açores (Portugal) ?
Pour calculer l'heure de Açores (Portugal), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Açores.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Açores (Portugal) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Açores à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Açores (Portugal) : 18H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 01H00
Açores (Portugal) : 19H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 02H00
Açores (Portugal) : 20H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 03H00
Açores (Portugal) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Açores (Portugal) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 05H00
Açores (Portugal) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 06H00
Açores (Portugal) : 00H00
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Ouzbékistan : 07H00
Açores (Portugal) : 01H00
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Ouzbékistan : 08H00
Açores (Portugal) : 02H00
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Ouzbékistan : 09H00
Açores (Portugal) : 03H00
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Ouzbékistan : 10H00
Açores (Portugal) : 04H00
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Ouzbékistan : 11H00
Açores (Portugal) : 05H00
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Ouzbékistan : 12H00
Açores (Portugal) : 06H00
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Ouzbékistan : 13H00
Açores (Portugal) : 07H00
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Ouzbékistan : 14H00
Açores (Portugal) : 08H00
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Ouzbékistan : 15H00
Açores (Portugal) : 09H00
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Ouzbékistan : 16H00
Açores (Portugal) : 10H00
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Ouzbékistan : 17H00
Açores (Portugal) : 11H00
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Ouzbékistan : 18H00
Açores (Portugal) : 12H00
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Ouzbékistan : 19H00
Açores (Portugal) : 13H00
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Ouzbékistan : 20H00
Açores (Portugal) : 14H00
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Ouzbékistan : 21H00
Açores (Portugal) : 15H00
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Ouzbékistan : 22H00
Açores (Portugal) : 16H00
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Ouzbékistan : 23H00
Açores (Portugal) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ponta Delgada ou votre retour à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Açores (Portugal).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal), Fuseau Horaire de Açores (Portugal) et Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) et surtout Heure du Zenith à Açores (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) mais aussi Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) sans oublier Durée du Jour à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).
José Manuel Silva