Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Tchoukotka (Russie)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et la Tchoukotka (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Tchoukotka (Russie) quand il est par exemple 10H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Anadyr, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et la Tchoukotka (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et la Tchoukotka (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Anadyr et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Tchoukotka (Russie) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouganda et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Tchoukotka (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez 9H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Tchoukotka.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Tchoukotka (Russie) : 09H00
  • Ouganda : 01H00

    Tchoukotka (Russie) : 10H00
  • Ouganda : 02H00

    Tchoukotka (Russie) : 11H00
  • Ouganda : 03H00

    Tchoukotka (Russie) : 12H00
  • Ouganda : 04H00

    Tchoukotka (Russie) : 13H00
  • Ouganda : 05H00

    Tchoukotka (Russie) : 14H00
  • Ouganda : 06H00

    Tchoukotka (Russie) : 15H00
  • Ouganda : 07H00

    Tchoukotka (Russie) : 16H00
  • Ouganda : 08H00

    Tchoukotka (Russie) : 17H00
  • Ouganda : 09H00

    Tchoukotka (Russie) : 18H00
  • Ouganda : 10H00

    Tchoukotka (Russie) : 19H00
  • Ouganda : 11H00

    Tchoukotka (Russie) : 20H00
  • Ouganda : 12H00

    Tchoukotka (Russie) : 21H00
  • Ouganda : 13H00

    Tchoukotka (Russie) : 22H00
  • Ouganda : 14H00

    Tchoukotka (Russie) : 23H00
  • Ouganda : 15H00

    Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Ouganda : 16H00

    Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Ouganda : 17H00

    Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Ouganda : 18H00

    Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Ouganda : 19H00

    Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Ouganda : 20H00

    Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Ouganda : 21H00

    Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Ouganda : 22H00

    Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
  • Ouganda : 23H00

    Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) également Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) également Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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