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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Slovénie ?
Pour calculer l'heure de la Slovénie, vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Slovène.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Slovénie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Slovène à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Slovénie : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Slovénie : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 02H00
Slovénie : 00H00
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Ouganda : 03H00
Slovénie : 01H00
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Ouganda : 04H00
Slovénie : 02H00
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Ouganda : 05H00
Slovénie : 03H00
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Ouganda : 06H00
Slovénie : 04H00
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Ouganda : 07H00
Slovénie : 05H00
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Ouganda : 08H00
Slovénie : 06H00
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Ouganda : 09H00
Slovénie : 07H00
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Ouganda : 10H00
Slovénie : 08H00
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Ouganda : 11H00
Slovénie : 09H00
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Ouganda : 12H00
Slovénie : 10H00
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Ouganda : 13H00
Slovénie : 11H00
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Ouganda : 14H00
Slovénie : 12H00
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Ouganda : 15H00
Slovénie : 13H00
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Ouganda : 16H00
Slovénie : 14H00
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Ouganda : 17H00
Slovénie : 15H00
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Ouganda : 18H00
Slovénie : 16H00
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Ouganda : 19H00
Slovénie : 17H00
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Ouganda : 20H00
Slovénie : 18H00
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Ouganda : 21H00
Slovénie : 19H00
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Ouganda : 22H00
Slovénie : 20H00
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Ouganda : 23H00
Slovénie : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ljubljana ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Slovénie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie et Fuseau Horaire de la Slovénie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovénie mais aussi Heure du coucher du soleil en Slovénie mais aussi Heure du Zenith en Slovénie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie et Heure du Crépuscule en Slovénie et surtout Durée du Jour en Slovénie, Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovénie.
José Manuel Silva