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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Laponie : 00H00
-
Ouganda : 01H00
Laponie : 01H00
-
Ouganda : 02H00
Laponie : 02H00
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Ouganda : 03H00
Laponie : 03H00
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Ouganda : 04H00
Laponie : 04H00
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Ouganda : 05H00
Laponie : 05H00
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Ouganda : 06H00
Laponie : 06H00
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Ouganda : 07H00
Laponie : 07H00
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Ouganda : 08H00
Laponie : 08H00
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Ouganda : 09H00
Laponie : 09H00
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Ouganda : 10H00
Laponie : 10H00
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Ouganda : 11H00
Laponie : 11H00
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Ouganda : 12H00
Laponie : 12H00
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Ouganda : 13H00
Laponie : 13H00
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Ouganda : 14H00
Laponie : 14H00
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Ouganda : 15H00
Laponie : 15H00
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Ouganda : 16H00
Laponie : 16H00
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Ouganda : 17H00
Laponie : 17H00
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Ouganda : 18H00
Laponie : 18H00
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Ouganda : 19H00
Laponie : 19H00
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Ouganda : 20H00
Laponie : 20H00
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Ouganda : 21H00
Laponie : 21H00
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Ouganda : 22H00
Laponie : 22H00
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Ouganda : 23H00
Laponie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Laponie ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie également Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie mais aussi Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Laponie et Passage à l'heure d'été en Laponie.