Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Kabardino-Balkarie (Russie)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouganda et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00

• Ouganda : 01H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

• Ouganda : 02H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00

• Ouganda : 03H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00

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  Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00

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  Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00

• Ouganda : 06H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00

• Ouganda : 07H00

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  Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

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  Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

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  Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00

• Ouganda : 11H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00

• Ouganda : 12H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00

• Ouganda : 13H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00

• Ouganda : 14H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00

• Ouganda : 15H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00

• Ouganda : 16H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00

• Ouganda : 17H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00

• Ouganda : 18H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00

• Ouganda : 19H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00

• Ouganda : 20H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00

• Ouganda : 21H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00

• Ouganda : 22H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00

• Ouganda : 23H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Kampala ?

Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nalchik, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Vladimir Pougatchiova