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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Biélorussie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Biélorussie : 00H00
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Ouganda : 01H00
Biélorussie : 01H00
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Ouganda : 02H00
Biélorussie : 02H00
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Ouganda : 03H00
Biélorussie : 03H00
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Ouganda : 04H00
Biélorussie : 04H00
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Ouganda : 05H00
Biélorussie : 05H00
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Ouganda : 06H00
Biélorussie : 06H00
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Ouganda : 07H00
Biélorussie : 07H00
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Ouganda : 08H00
Biélorussie : 08H00
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Ouganda : 09H00
Biélorussie : 09H00
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Ouganda : 10H00
Biélorussie : 10H00
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Ouganda : 11H00
Biélorussie : 11H00
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Ouganda : 12H00
Biélorussie : 12H00
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Ouganda : 13H00
Biélorussie : 13H00
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Ouganda : 14H00
Biélorussie : 14H00
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Ouganda : 15H00
Biélorussie : 15H00
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Ouganda : 16H00
Biélorussie : 16H00
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Ouganda : 17H00
Biélorussie : 17H00
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Ouganda : 18H00
Biélorussie : 18H00
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Ouganda : 19H00
Biélorussie : 19H00
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Ouganda : 20H00
Biélorussie : 20H00
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Ouganda : 21H00
Biélorussie : 21H00
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Ouganda : 22H00
Biélorussie : 22H00
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Ouganda : 23H00
Biélorussie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Kampala ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minsk ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Biélorussie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie, Fuseau Horaire de la Biélorussie ou bien encore Heure du lever du soleil en Biélorussie ainsi que Heure du coucher du soleil en Biélorussie sans oublier Heure du Zenith en Biélorussie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie et surtout Heure du Crépuscule en Biélorussie sans oublier Durée du Jour en Biélorussie, Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie sans oublier Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Elizabeth Wilson