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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Ukraine : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 01H00
Ukraine : 00H00
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Ouganda : 02H00
Ukraine : 01H00
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Ouganda : 03H00
Ukraine : 02H00
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Ouganda : 04H00
Ukraine : 03H00
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Ouganda : 05H00
Ukraine : 04H00
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Ouganda : 06H00
Ukraine : 05H00
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Ouganda : 07H00
Ukraine : 06H00
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Ouganda : 08H00
Ukraine : 07H00
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Ouganda : 09H00
Ukraine : 08H00
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Ouganda : 10H00
Ukraine : 09H00
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Ouganda : 11H00
Ukraine : 10H00
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Ouganda : 12H00
Ukraine : 11H00
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Ouganda : 13H00
Ukraine : 12H00
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Ouganda : 14H00
Ukraine : 13H00
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Ouganda : 15H00
Ukraine : 14H00
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Ouganda : 16H00
Ukraine : 15H00
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Ouganda : 17H00
Ukraine : 16H00
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Ouganda : 18H00
Ukraine : 17H00
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Ouganda : 19H00
Ukraine : 18H00
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Ouganda : 20H00
Ukraine : 19H00
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Ouganda : 21H00
Ukraine : 20H00
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Ouganda : 22H00
Ukraine : 21H00
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Ouganda : 23H00
Ukraine : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Kampala ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kiev / Kyiv ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ukraine. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine et Fuseau Horaire d'Ukraine ou bien encore Heure du lever du soleil en Ukraine mais aussi Heure du coucher du soleil en Ukraine ainsi que Heure du Zenith en Ukraine et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine ou bien encore Heure du Crépuscule en Ukraine ainsi que Durée du Jour en Ukraine également Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Viktor Zelensky