Décalage Horaire entre l'Italie et la Tchouvachie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Tchouvachie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Tchouvachie (Russie) ?

Décalage Horaire entre l'Italie et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure

• Italie : 00H00

  Tchouvachie (Russie) : 01H00

• Italie : 01H00

  Tchouvachie (Russie) : 02H00

• Italie : 02H00

  Tchouvachie (Russie) : 03H00

• Italie : 03H00

  Tchouvachie (Russie) : 04H00

• Italie : 04H00

  Tchouvachie (Russie) : 05H00

• Italie : 05H00

  Tchouvachie (Russie) : 06H00

• Italie : 06H00

  Tchouvachie (Russie) : 07H00

• Italie : 07H00

  Tchouvachie (Russie) : 08H00

• Italie : 08H00

  Tchouvachie (Russie) : 09H00

• Italie : 09H00

  Tchouvachie (Russie) : 10H00

• Italie : 10H00

  Tchouvachie (Russie) : 11H00

• Italie : 11H00

  Tchouvachie (Russie) : 12H00

• Italie : 12H00

  Tchouvachie (Russie) : 13H00

• Italie : 13H00

  Tchouvachie (Russie) : 14H00

• Italie : 14H00

  Tchouvachie (Russie) : 15H00

• Italie : 15H00

  Tchouvachie (Russie) : 16H00

• Italie : 16H00

  Tchouvachie (Russie) : 17H00

• Italie : 17H00

  Tchouvachie (Russie) : 18H00

• Italie : 18H00

  Tchouvachie (Russie) : 19H00

• Italie : 19H00

  Tchouvachie (Russie) : 20H00

• Italie : 20H00

  Tchouvachie (Russie) : 21H00

• Italie : 21H00

  Tchouvachie (Russie) : 22H00

• Italie : 22H00

  Tchouvachie (Russie) : 23H00

• Italie : 23H00

  Tchouvachie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Rome ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Rome en vacances ou vous envoler à Cheboksary :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu la Tchouvachie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie), Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) et Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Natalia Medvedev