Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Suède est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez retirer 00H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Suède : 00H00
-
Italie : 01H00
Suède : 01H00
-
Italie : 02H00
Suède : 02H00
-
Italie : 03H00
Suède : 03H00
-
Italie : 04H00
Suède : 04H00
-
Italie : 05H00
Suède : 05H00
-
Italie : 06H00
Suède : 06H00
-
Italie : 07H00
Suède : 07H00
-
Italie : 08H00
Suède : 08H00
-
Italie : 09H00
Suède : 09H00
-
Italie : 10H00
Suède : 10H00
-
Italie : 11H00
Suède : 11H00
-
Italie : 12H00
Suède : 12H00
-
Italie : 13H00
Suède : 13H00
-
Italie : 14H00
Suède : 14H00
-
Italie : 15H00
Suède : 15H00
-
Italie : 16H00
Suède : 16H00
-
Italie : 17H00
Suède : 17H00
-
Italie : 18H00
Suède : 18H00
-
Italie : 19H00
Suède : 19H00
-
Italie : 20H00
Suède : 20H00
-
Italie : 21H00
Suède : 21H00
-
Italie : 22H00
Suède : 22H00
-
Italie : 23H00
Suède : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Rome :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède, Fuseau Horaire de la Suède, Heure du lever du soleil en Suède et Heure du coucher du soleil en Suède également Heure du Zenith en Suède, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède également Passage à l'heure d'hiver en Suède et Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson