Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Laponie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre l'Italie et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Laponie : 01H00
-
Italie : 01H00
Laponie : 02H00
-
Italie : 02H00
Laponie : 03H00
-
Italie : 03H00
Laponie : 04H00
-
Italie : 04H00
Laponie : 05H00
-
Italie : 05H00
Laponie : 06H00
-
Italie : 06H00
Laponie : 07H00
-
Italie : 07H00
Laponie : 08H00
-
Italie : 08H00
Laponie : 09H00
-
Italie : 09H00
Laponie : 10H00
-
Italie : 10H00
Laponie : 11H00
-
Italie : 11H00
Laponie : 12H00
-
Italie : 12H00
Laponie : 13H00
-
Italie : 13H00
Laponie : 14H00
-
Italie : 14H00
Laponie : 15H00
-
Italie : 15H00
Laponie : 16H00
-
Italie : 16H00
Laponie : 17H00
-
Italie : 17H00
Laponie : 18H00
-
Italie : 18H00
Laponie : 19H00
-
Italie : 19H00
Laponie : 20H00
-
Italie : 20H00
Laponie : 21H00
-
Italie : 21H00
Laponie : 22H00
-
Italie : 22H00
Laponie : 23H00
-
Italie : 23H00
Laponie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Rome ?
Si vous prenez un vol pour Rome ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Laponie, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Laponie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie, Heure du lever du soleil en Laponie, Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie et surtout Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.