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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
-
Italie : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
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Italie : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
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Italie : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
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Italie : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
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Italie : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
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Italie : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
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Italie : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
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Italie : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
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Italie : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
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Italie : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
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Italie : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Italie : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
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Italie : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Italie : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
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Italie : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Italie : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
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Italie : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Italie : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Italie : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
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Italie : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
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Italie : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
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Italie : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Italie : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Rome ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Izhevsk ou votre retour à Rome :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie), Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Vladimir Pougatchiova