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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Italie et Île de Man est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre l'Italie et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Île de Man : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Île de Man : 00H00
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Italie : 02H00
Île de Man : 01H00
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Italie : 03H00
Île de Man : 02H00
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Italie : 04H00
Île de Man : 03H00
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Italie : 05H00
Île de Man : 04H00
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Italie : 06H00
Île de Man : 05H00
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Italie : 07H00
Île de Man : 06H00
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Italie : 08H00
Île de Man : 07H00
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Italie : 09H00
Île de Man : 08H00
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Italie : 10H00
Île de Man : 09H00
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Italie : 11H00
Île de Man : 10H00
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Italie : 12H00
Île de Man : 11H00
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Italie : 13H00
Île de Man : 12H00
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Italie : 14H00
Île de Man : 13H00
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Italie : 15H00
Île de Man : 14H00
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Italie : 16H00
Île de Man : 15H00
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Italie : 17H00
Île de Man : 16H00
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Italie : 18H00
Île de Man : 17H00
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Italie : 19H00
Île de Man : 18H00
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Italie : 20H00
Île de Man : 19H00
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Italie : 21H00
Île de Man : 20H00
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Italie : 22H00
Île de Man : 21H00
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Italie : 23H00
Île de Man : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Douglas ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île de Man.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man et surtout Fuseau Horaire d'Île de Man ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de Man, Heure du coucher du soleil en Île de Man également Heure du Zenith en Île de Man sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man ainsi que Heure du Crépuscule en Île de Man ainsi que Durée du Jour en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'hiver en Île de Man, Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Zoë Van der Bellen